يحدث التهاب أوتار القدم نتيجة الإجهاد الشديد الناجم عن الاستخدام المُفرط للقدم في أنشطة قوية مثل الجري بشدة لمسافات طويلة، وتظهر أعراض التهاب أوتار القدم في صورة ألم خفيف بوتر العرقوب تزداد حدته تدريجيًا مع بذل مجهود أكثر.

تُرى ما هي أعراض التهاب أوتار القدم؟  ما هو أفضل علاج؟ ومن هو افضل دكتور اوتار القدم في مصر؟ تساؤلات كثيرة نُجيكم عنها بين سطور هذا المقال.

كيف يحدث التهاب أوتار القدم؟

ببساطة إن الأوتار عبارة عن أنسجة قوية مهمتها هو الربط بين العضلات والعظام لتسهيل الحركة، تتعرض الأوتار للالتهاب عند:

  • إطالة الوتر أكثر من اللازم.
  • تدوير المفصل بحركة مفاجئة وقوية.
  • الجري بشدة دون إحماء أو إطالة.
  • القفزالمُفاجيء وبقوة.

 ولا يقتصر التهاب الأوتار على أوتار القدم فحسب ولكن أيضًا اليدين، المعصمين، الأكتاف.

وقد تطور الإصابة في بعض الأحيان إلى تمزق أوتار القدم بشكل تام، وسواء كنت تعاني من إلتهاب أو تمزق أو وتر القدم مشدود عليك الاستعانة بخبرات افضل دكتور اوتار قدم في مصر لتلقي العلاج المناسب والتخلص من الألم.

الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالتهاب أوتار القدم

يمكننا القول أن هناك فئة من الأشخاص هي المُرشحة للإصابة بالتهاب القدم من أخرى وهم:

  1. من يعانون من زيادة الوزن.
  2. يمارسون أنشطتهم البدنية دون تمارين إحماء أو إطالة.
  3. لا ينتظمون على أداء  تمارين الإطالة بعد الإنتهاء من النشاط الرياضي.
  4. المصابون بالتهاب المفاصل، النقرس، أمراض الغدة، السكري.
  5. من تعرضوا لإصابات سابقة بالأوتار أو لديهم أوتار مشدودة.
  6. التدخين.

كل هؤلاء فور شعورهم بألم أو تورم بالقدم عليهم التوجه فورًا إلى افضل دكتور اوتار القدم في مصر لتقديم توصياته بشأن العلاج الأمثل.

أعراض التهاب أوتار القدم

تختلف أعراض التهاب أوتار القدم بحسب الوتر المُصاب فمثلًأ عند التهاب وتر العرقوب يشعر المريض بألم خفيف في المنطقة الخلفية أسفل القدم، وتزداد حدة الألم بزيادة شدة النشاط البدني.

وبشكل عام تتمثل الأعراض فيما يلي:

  1. النتؤات العظمية
  2. ألم بالوتر.
  3. زيادة حدة الألم مع ممارسة النشاط البدني.
  4. تورم واحمرار بالقدم.
  5. الشعور بسماكة الوتر.
  6. الشعور بحرارة في الوتر.

هل يتحول التهاب أوتار القدم إلى قطع في الأوتار؟

نعم من الممكن أن يتحول التهاب أوتار القدم إلى تمزق وقطع بالأوتار؛ وتظهر أعراض قطع في الأوتار كما يلي:

  1. لا تستطيع الركوز على قدميك بكامل وزنك.
  2. عدم القدرة على تحريك حتى أصابع القدم.
  3. آلام شديدة بالقدم حتى في وضع السكون.
  4. سماع صوت يُشبه الطقطقة لحظة تمزق الوتر.

علاج التهاب الأوتار في القدم

تختلف صور علاج الالتهاب على حسب درجة الالتهاب نفسه، في البداية في حال استعنت بخبرة افضل دكتور اوتار القدم في مصر  فسيبدأ بتشخيص الألم من خلال التحسس والضغط عليه ثم إجراء بعض الفحوصات والتصوير بالأشعة السينية، الرنين المغناطيسي، الأشعة المقطعية، الموجات فوق الصوتية.

أما عن صور العلاج فهي تتمثل فيما يلي:

أولًا العلاج المنزلي:

  1. الامتثال للراحة والتوقف عن أي نشاط يضغط على القدم.
  2. كمادات الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة في كل مرة.
  3. ربط ضمادة ضاغطة حول المنطقة ورفع القدمين لأعلى لتقليل التورم.

ثانيًأ العلاج الدوائي:

  • وهنا لا يصف الطبيب سوى بعض المسكنات لتقليل الشعور بالألم.

ثالثًا العلاج الطبيعي:

  • وهو عبارة عن تمارين إطالة عضلة الساق الخلفية.
  • تقويم العظام من خلال الحشوات الطبية التي توضع بالأحذية.
  • حذاء طويل لمساعدة الأوتار على الالتئام.

رابعًا العمليات الجراحية:

عادة ما يبدأ الطبيب بالعلاجات الغير جراحية مع المريض، ويتحسن الغالبية العظمى خلال فترة من شهر إلى 6 أشهر، إذا لم يتحسن المريض ( وهذا قليل جدًا) يكون العلاج الجراحي هو الخيار الأخير.

تلك هي الخيارات الأربعة لعلاج التهاب وتر العرقوب،علاج التهاب أوتار مشط القدم وعلاج التهاب أوتار أصابع القدم.

افضل دكتور اوتار القدم في مصر

لايمكننا الحديث عن افضل دكتور اوتار القدم في مصر دون الحديث عن أ.د أشرف عبد العزيز أستاذ جراحة العظام واستشاري جراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية.

يتمتع دكتور أشرف عبد العزيز بخيرة كبيرة أهلته للعمل في العديد من المستشفيات والمراكز الهامة ومنها على سبيل المثال لا الحصر العمل بمستشفى ظهران بالسعودية علاوة على عضوياته في العديد من الجمعيات الدولية مثل:

  1. الجمعية العالمية للجراحة المجهرية الترميمية (WSRM)
  2. الجمعية المصرية لجراحة اليد والجراحة المجهرية (ESSHM)
  3.  عضوية الجمعية الدولية لجراحة العظام والكسور عضوية ( AO Trauma).
  4. جمعية جراحة العظام المصرية (EOA).

كل هذا بجانب خبرته العملية في عيادات هاند كلينيك ( hand clinic) وإجرائه آلاف الجراحات الناجحة وتقديم الرعاية اللازمة لمرضاه مما يجعله افضل دكتور اوتار القدم في مصر.

نصائح دكتور أشرف عبد العزيز حول الوقاية من التهاب اوتار القدم

يؤكد دكتور أشرف عبد العزيز أن هناك مجموعة من النصائح التي يُجنب اتباعها الإصابة بالتهاب أوتار القدم وهي:

  1. الابتعاد عن الأنشطة التي تُسبب ضغط كبير على الأوتار.
  2. الالتزام بتمارين الإحماء والإطالة قبل وأثناء وبعد أي نشاط رياضي.
  3. تجنب الانشطة التي تتطلب ضغط مُفرط على وتر معرض للإصابة.
  4. عدم الثبات على وضع واحد خلال الجلوس لفترة طويلة.

وختامًا عزيزي نحن في عيادات هاند كلينيك نُرحب بك دائمًا، حال شعورك بأي عرض من الأعراض السابقة يمكنك التواصل معنا للخضوع إلى الفحص الطبي على يد افضل دكتور اوتار القدم في مصر دكتور أشرف عبد العزيز، وتأكد أنك ستكون في أيدٍ أمينة تحرص على تقديم كافة سُبل الرعاية لك.

أهم الأسئلة الشائعة:

ما هي علامات الإصابة بالتهاب أوتار القدم؟

تتمثل علامات الإصابة بألم شديد في موضع الوتر يُصاحبه سخونة وتورم واحمرار، زيادة الألم مع تحريك القدم وعدم القدرة على الركوز عليها.

كيف تُهدئ من ألم التهاب أوتار القدم؟

يمكنك اللجوء إلى كمادات المياه الباردة أو كمادات الثلج على أن يوضع الثلج في قماشة قطنية وليس على القدم مباشرة، ضع الكمادات لمدة لا تقل عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.

ما هي فترة علاج التهاب أوتار القدم؟

تختلف فترة العلاج من حالة لأخرى حسب حدة الإصابة واستجابة الوتر والالتزام بتعليمات افضل دكتور اوتار القدم في مصر التي ذكرناها، ولكن بشكل عام تتراوح المدة بين شهر إلى 6 أشهر، وفي حال عدم التحسن يكون الخيار الجراحي هو الحل.