علاج الم الكتف الايمن

علاج الم الكتف الايمن

قد يبحث كثير من الناس عن علاج الم الكتف الايمن والرقبه بمجرد أن يشعروا بألم يزعجهم وهم محقين في ذلك،
فألم الكتف والرقبة بالذات مزعج للغاية ويعكر صفو أنشطتك اليومية،
ومع ذلك هناك أسباب كثيرة جدا لآلام الكتف أو الرقبة يجب أن تكون على علم بها على سبيل المثال آلام الرقبة قد يرجع سببها إلى تشنجات عضلية أو التعرض للصدمات أو النوم بشكل خاطئ،

أما ألم الكتف قد يكون بسبب إصابة العصب الإبطي أو الكتف المتجمد أو حدوث كسر في الترقوة وغيرها من الأسباب الأخرى التي سنوضحها لك في هذا المقال …

 

دكتور أشرف عبد العزيز

كيف يعمل الكتف؟ 

إن الكتف يعتبر واحدا من أكثر المفاصل تعقيدا في جسم الإنسان، يتكون الكتف من ثلاث عظام رئيسية وهم عظم الذراع (العضد)،
وعظام الكتف، وعظام الترقوة، يتناسب عظم الذراع مع عظام الكتف المستديرة (المقبس اللولبي) مما يمنح كتفك مجموعة واسعة من الحركة،
تتحد العضلات والأوتار والتي تتمركز في تجويف الكتف،
وهي تغطي رأس عظم ذراعك وتربطه بعظام الكتف في تناغم مدهش أبدعه الله عز وجل.

داخل كبسولة الكتف يوجد غشاء يسمى بالغشاء الزليلي الذي ينتج سائلًا يقوم بتليين المفاصل ويحافظ على صحة الغضروف.
يساعد الغضروف على حماية عظامك من أي تأثير ويجلس بين عظام مفاصل الكتف لمنعها من الاحتكاك معًا.

عليك أن تعلم أن ألم الكتف هو مشكلة شائعة ويمكن أن يختفي الألم من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى علاج أو اللجوء إلى أسلوب علاج الم الكتف الايمن والرقبه مناسب قد ينهي المشكلة تماما.

ما هي أسباب آلام الكتف؟ 

تنقسم مشكلات الكتف إلى أقسام رئيسية وهي: 

  • حدوث التهاب في الأوتار أو تمزق
  • حركات مفاجئة تؤثر على تركيبة الكتف
  • التهاب المفصل 
  • حدوث كسر في العظام 
  • مشاكل في الأعصاب 

كما أن هناك أسباب أخرى ولكنها أقل شيوعا مثل العدوى أو الأورام وفي السطور التالية سنوضح لك أهم الأسباب المتعلقة بآلام الكتف والتي قد تؤثر على الرقبة … 

مشاكل الكفة المدورة

من المشاكل الشائعة التي تصيب الكفة المدورة والتي ينتج عنها ألم الكتف هي حدوث تمزق في الكفة المدورة أو التهابها .. 

تمزق الكفة المدورة Rotator cuff tear:

قد يحدث تمزق الكفة المدورة نتيجة التعرض لإصابة حادة مثل السقوط أو الصدمات وقد يحدث أيضا تآكل نتيجة التقدم في العمر،
في الغالب ستشعر بالألم في الجزء الأمامي من الكتف وقد يصل الألم إلى جانب الذراع،
وقد يزداد مع رفع ذراعك لأعلى خاصة عند ممارسة الحياة الروتينية الطبيعية مثل تمشيط شعرك والوصول لخلف الرأس،
أو عند محاولة النوم على الجانب المصاب.

مع حدوث التمزق ستشعر بألم حاد وضعف في ذراعك وستشعر بأن ذراعك انفصل عن جسمك. 

التهاب الكفة المدورة Rotator cuff tendinitis

تمر أوتار الكفة المدورة تحت منطقة عظمية تقوم بربط الجزء العلوي من عظم الذراع،
عند حدوث التهاب في تلك الأوتار قد يزداد مع الحركة مما يسبب زيادة الألم في الكتف، ومن أسباب التهاب الكفة المدورة ما يلي:

  • إبقاء الذراع في نفس الوضعية لفترات طويلة مثل الجلوس أمام الكمبيوتر.
  • النوم على نفس الكتف يوميا
  • بعض الرياضات التي تتطلب تحريك الذراع فوق الرأس بشكل متكرر كثيرا مثل التنس والسباحة أو رفع الأوزان الثقيلة
  • التقدم في العمر 
  • قد يسبب تمزق الكفة المدورة التهابها أيضا.

تشمل أعراض التهاب الكفة المدورة وجود ألم خفيف يحدث مع الأنشطة التي تتطلب رفع الذراع لأعلى أو يزداد مع خفض الذراع للوضع الطبيعي بعد رفعه.

الالتهاب الكيسي في الكتف Shoulder bursitis 

الكيس أو الجراب Bursa هو حقيبة تحتوي على سائل والتي تعمل على تقليل الاحتكاك في المفاصل،
والتهاب الكيسي في الكتف يحدث عندما يتم إجهاد الكتف بحركات مفرطة التي تؤدي إلى التهاب الجراب (الكيس) بين الكفة المدورة وأحد عظام الكتف تسمّى الأخرم acromion ، وفي الغالب يحدث الالتهاب الكيسي مع التهاب الكفة المدورة مما يسبب ألما عند محاولة رفع الذراع وتحريك الكتف.

الكتف المتجمد Frozen shoulders 

تجمّد الكتف والذي يعرف أيضا بالتهاب المحفظة اللاصق وهو أحد الحالات التي تسبب صلابة والشعور بالألم في مفصل الكتف،
ويزداد خطر الإصابة بتلك الحالة خصوصا عند التعافي من إجراء طبي آخر يمنعك من تحريك ذراعك مثل السكتة الدماغية أو عملية استئصال الثدي عند السيدات.

في الغالب يتطور الكتف المتجمد ببطء ويكون على مراحل مختلفة كل مرحلة قد تستغرق أشهر وتلك المراحل هي:

  • مرحلة التجميد (البداية) حيث أن أي حركة تسبب ألم الكتف مما يجعل نطاق الحركة محدود للغاية.
  • مرحلة التيبّس: وفي تلك المرحلة يقل الألم بشكل كبير حيث يصبح الكتف أكثر صلابة مما يجعل تحريكه صعبا
  • مرحلة الذوبان: وأطلق عليها ذلك الإسم لأنها تشبه ذوبان قطعة الثلج إلى حد كبير حيث يبدأ نطاق حركة الكتب في التحسن شيئا فشيئا

في الغالب إن علاج الام الكتف الايمن الذي ينتج من الكتف المتجمد هو العلاج الطبيعي وتمارين تحريك الكتف وقد يتم وصف أدوية مسكنة للألم مثل الكورتيكوستيرويدات وفي حالات نادرة قد تتم جراحة بسيطة بالمنظار لتخفيف كبسولة المفصل بحيث يمكن أن تتحرك بحرية أكبر.

إصابة العصب الإبطي

قد تحدث إصابة العصب الإبطي نتيجة التعرض لصدمة ما أو الجر بعد التعرض لخلع في الكتف أو قوة الضغط أو كسر في عظمة العضد مما يسبب ضعف عضلات الكتف وألم عند تحريك ذراعك بعيدا عن الجسم.

التهاب الغشاء الزليلي Synovitis

وهو التهاب في الأنسجة التي تبطن المفصل،
وقد يحدث بسبب أمراض أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التعرض لصدمة
ومن أعراضه  الاحمرار والتورم ودفء في منطقة الكتف وكذلك الشعور بالألم مع حركة المفاصل.

آلام الرقبة وأعلى الظهر

قد تلجأ لـ علاج الم الكتف الايمن والرقبه الناتج من مشاكل المفاصل و أعصاب الرقبة وأعلى الظهر، وفي الغالب يكون الشعور بالألم في الجزء الخلفي من مفصل الكتف أو الجزء العلوي من الذراع 

علاج الم الكتف الايمن

يرجع علاج الام الكتف الايمن أو الكتفين معا إلى معرفة السبب الرئيسي للألم وهناك الكثير من الأساليب العلاجية لألم الكتف ومنها:

العلاج الطبيعي 

وهو أحد أهم الأساليب العلاجية لألم الكتف، ويهدف العلاج الطبيعي إلى إصلاح مشاكل مثل الصلابة والضعف.
سيشمل أيضًا إعادة تدريب الحركات أو الأنشطة المتعلقة بالرياضة أو العمل أو الأنشطة اليومية التي كانت تؤدي إلى تفاقم كتفك بحيث يمكنك العودة إلى ما كنت تفعله كلما أمكن ذلك.

الأدوية

قد يصف طبيبك الأدوية المسكنة للآلام و كذلك الأدوية المضادة للالتهابات التي تساهم في تخفيف الألم مؤقتا وذلك لاستعادة نطاق الحركة مجددا،
إذا استمر الألم قد يقترح الطبيب حقن الستيرويدات لتخفيف الألم،
ولكن على الرغم من ذلك يجب أن تكون على علم بأن الأدوية كلها لها آثار جانبية فناقش مع طبيبك هذا الأمر.

الجراحة 

قد تكون الجراحة مطلوبة في الحالات الآتية:

  • تمزق الكفة المدورة الحادة نتيجة إصابة شديدة
  • تمزق الكفة المدورة المزمن والذي قد يحدث مع التقدم في العمر
  • تلف المفاصل الشديد نتيجة لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي
  • قد تتم جراحة منظار بسيطة في حالة الكتف المتجمد

يوفر مركز الدكتور أشرف عبد  العزيز تحديد سبب وعلاج الم الكتف الايمن لما يمتلكه من خبرة واسعة في هذا المجال.

مركز الدكتور أشرف عبدالعزيز أستاذ جراحة العظام واستشاري جراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية

روابط سريعة

الخدمات

تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة (الدكتور أشرف عبدالعزيز) تصميم و تطوير Be Digital Agency