هشاشة العظام أو كما تعرف بالإنجليزية بـ Osteoporosis هو مرض يتميز بانخفاض الكتلة العظمية، وتدهور أنسجة العظام، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة خطر الإصابة بكسور أو شروخ في العظام خاصة عظام الفخذ أو العمود الفقري أو المعصم، وتُعرف أيضًا في بعض الحالات باسم هشاشة العمود الفقري. ويتأثر الرجال والنساء من هشاشة العظام، في دراسة تم نشرها مؤخرا أن نسبة الإصابات بهشاشة العظام في مصر تتراوح في الرجال حوالي 21.9% أما في النساء فتصل النسبة إلى حوالي 28.4%. يمكن علاج هشاشة العظام بالحقن، مثل حقنة الهشاشة، أو بأساليب علاجية أخرى حسب كل حالة كما أنه يمكن الوقاية منه.
حول صحة العظام وما هو فقدان العظام ؟
في المرحلة الأولى
إن عظامنا هي أنسجة تتكون بشكل أساسي من الكولاجين وفوسفات الكالسيوم، هذا المزيج يجعل العظام قوية للغاية مما يساعد العظام على التحمل، 99% من الكالسيوم في أجسامنا متواجد في العظام والأسنان أمّا الـ 1% المتبقي في الدم. وتتجدد العظام تلقائيا طوال العمر؛ حيث تتم إزالة العظام القديمة واستبدلها بعظام جديدة في الهيكل العظمي، ونتيجة لهذا تصبح العظام أكثر قوة وسماكة وكثافة، تحدث تلك العملية بشكل أسرع في مرحلة الطفولة والمراهقة وتستمر حتى تصل إلى الحد الأقصى من كثافة العظام وقوتها وذلك في أواخر العشرينات تقريبََا.
في المرحلة الثانية
ثم بعد ذلك تبدأ مرحلة “ارتشاف العظم” وهي عملية حيث تقوم خلايا معينة بتكسير العظم ونقل العناصر مثل الكالسيوم إلى الدم، وهذه العملية تحدث بشكل أسرع في النساء خاصة بعد انقطاع الطمث لذلك فنسبة النساء تعتبر أعلى إلى حد ما في الإصابة بهشاشة العظام ولكنه يصيب الرجال أيضا، في الغالب إن الأشخاص الأكثر عُرضه للإصابة به هم أولئك الذين لم تصل عظامهم إلى ذروة الكثافة أثناء سنوات بناء العظم بالإضافة إلى عوامل الخطر التي سيتم ذكرها في هذا المقال.
فقدان العظام
يحدث فقدان العظام عندما يمتص الجسم المعادن مثل الكالسيوم من العظام -كما سبق وذكرنا- وقد يحدث فقدان العظام للأسباب الآتية:
- عدم الحصول على قدر كافي من المعادن الأساسية لبناء العظام من الغذاء اليومي؛ حيث يحتاج الجسم الكالسيوم للعديد من العمليات الحيوية في الجسم كإرسال إشارات الجهاز العصبي وانقباض العضلات وكذلك تنظيم ضربات القلب، ولكن الجسم لا يصنع الكالسيوم ويحتاجه من مصدر خارجي من الأطعمة والمشروبات التي تتناولها يوميا، فإذا لم تحصل على كميات كافية من الكالسيوم فإنه يقوم بسحبها من العظام …
- انقطاع الطمث عند النساء
من هم الأشخاص الأكثر عٌرضة للإصابة بهشاشة العظام؟
إن عوامل الخطر لهشاشة العظام ترتبط بتطور هشاشة العظام وتزيد من إحتمالية الإصابة إلى حد كبير فهناك الكثير ممن تم تشخيصهم كانوا يعانون من عوامل الخطر ولكن على النقيض الآخر هناك أشخاص أخرون لم يكن لديهم أي عوامل خطر متعارف عليها؛ من عوامل خطر هشاشة العظام عوامل مسيطر عليها وعوامل غير مسيطر عليها وهي كالتالي:
عوامل غير مسيطر عليها:
- الجنس؛ حيث أن فرصتك للإصابة بهشاشة العظام قد تكون أكبر إذا كنتِ امرأة، لدى النساء أنسجة أقل في العظام وتفقد العظام بشكل أسرع من الرجال بسبب التغيرات التي تحدث مع انقطاع الطمث.
- التقدم في العمر، حيث أنه مع التقدم في العمر تصبح العظام أنحف وأضعف
- حجم الجسم ككل؛ حيث أن النساء النحيفات للغاية أكثر عُرضة للإصابة
- التاريخ المرضي العائلي؛ حيث يمكن أن تكون للوراثة دور في ذلك
عوامل مسيطر عليها:
- الهرمونات الجنسية؛ غياب الدورة الشهرية الغير طبيعي وكذلك انخفاض مستويات الأستروجين عند النساء وانخفاض مستويات التستوستيرون عند الرجال قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب نفسي يتميز بالخوف غير العقلاني من زيادة الوزن مما يزيد من خطر الإصابة.
- اضطرابات الغدة الدرقية والجار درقية
- عدم تناول الكالسيوم وفيتامين د بكميات كافية.
- الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية مثل الكورتيزون.
- قلة الحركة ونمط الحياة الغير نشط يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- التدخين
كيف أعرف أنني أعاني من هشاشة العظام؟ – ما هي الأعراض؟
إن هشاشة العظام لا تظهر بها أي أعراض حتى تنكسر العظام لذلك من المهم التحدث مع طبيبك بهذا الشأن،
إذا شعر طبيبك أنك معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام ، فقد يطلب فحص كثافة العظام والذي يقيس مدى قوة وكثافة عظامك كما أنه يمكن أن يخبرك أيضًا باحتمالية حدوث كسر في العظم،
إن اختبارات كثافة العظام سريعة وآمنة وغير مؤلمة.
إذا كنت تعاني من هشاشة العظام فهناك بعض العلامات التي يمكن أن تظهر مع الوقت ومنها:
- الإنحناء
- فقدان الطول بمرور الوقت
- تعرّض العظام للكسر مع أبسط الصدمات (كسر العظام بشكل أكثر سهولة عن المتوقع)
- اللجوء لـ علاج هشاشة العظام في العمود الفقري نتيجة الألم الشديد به بسبب كسر في الفقرات أو انهيارها
كيف يتم علاج هشاشة العظام في العمود الفقري وغيره من الأماكن المحتمل إصابتها؟
إن توصيات الطبيب لـ علاج هشاشة العظام في العمود الفقري أو الأماكن الأخرى الأكثر شيوعا للتعرض للكسر مثل الفخذ أو المعصم تستند في معظم الأحيان على مدى تقديره للتعرض لخطر الإصابة في كسور في السنوات التي تلي اختبار كثافة العظام، في المجمل يتضمن علاج هشاشة العظام في العمود الفقري برنامج متكامل من التغذية السليمة، و علاج هشاشة العظام بالحقن والأدوية، لإبطاء ووقف عملية فقدان العظم وزيادة كثافة العظام والتقليل من خطر الكسر. ولمعرفة المزيد عن علاج هشاشة العظام في مصر، يُرجى زيارة الصفحة الخاصة بالخدمة .
البايسفوسفونيت (Bisphosphonates)
بالنسبة لكل من الرجال والنساء الأكثر عُرضة للإصابة بالكسور، فإن البايسفوسفونيت يعتبر من أكثر أدوية علاج هشاشة العظام شيوعًا، والتي يتم وصفها من قِبل دكتور هشاشة عظام أو دكتور أشرف عبد العزيز عظام كأحد خيارات العلاج الأساسية.
قد يكون الدواء على شكل أقراص تُؤخذ عن طريق الفم أو حقن لهشاشة العظام، وقد تسبب هذه الأدوية بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو آلام البطن أو حرقة المعدة، ولكن حقنه هشاشه العظام من نوع البايسفوسفونيت التي تُعطى عن طريق الوريد لا تسبب اضطراب المعدة. من المهم مناقشة الآثار الجانبية مع الطبيب المختص قبل البدء بالعلاج.
العلاج الهرموني
قد يصف الطبيب الإستروجين أو هرمون الغدة الجار درقية (الباراثورمون) وكذلك الكالسيتونين، وهو هرمون تصنعه الغدة الدرقية يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم وبناء كتلة العظام، حيث يعمل الكالسيتونين على إبطاء معدل فقدان العظام والمساهمة في علاج العظام الضعيفة.
أدوية أخرى
طبقًا لحالة كل مريض ورؤية الطبيب وتقييمه، قد يصف أدوية أخرى تساعد على منع فقدان العظام وتحفيز نموها، ويحدد الطبيب النوع والجرعة المناسبة لكل حالة.
التغذية
إن الأطعمة التي نتناولها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للحفاظ على صحة الجسم، وخاصة الكالسيوم وفيتامين (د) الضروريين لصحة العظام وتقويتها. لذلك قد يحدد لك الطبيب نظامًا غذائيًا متكاملًا لدعم علاج هشاشة العظام وتحسين كثافة العظم.
التمارين الرياضية
تُعتبر التمارين الرياضية جزءًا مهمًا في الوقاية وعلاج هشاشة العظام، فهي تساعد على تحسين صحة العظام وزيادة قوة العضلات والتوازن، مما يقلل من خطر السقوط والكسور، ويساعد في تحسين الصحة العامة بشكل شامل.
من هو أفضل دكتور في مجال علاج هشاشة العظام بالحقن في مصر؟
يُعد أفضل دكتور هشاشة العظام هو من يمتلك خبرة طويلة في تشخيص وعلاج حالات ضعف العظام والكسور الناتجة عنها، ويُعتبر مركز الدكتور أشرف عبد العزيز من المراكز الرائدة في هذا المجال، حيث يوفر علاج هشاشة العظام بالحقن بعد التشخيص الدقيق باستخدام أحدث تقنيات قياس كثافة العظام وقوتها التي توصلت إليها التكنولوجيا الطبية الحديثة.
يُقدم المركز حلولًا متكاملة تشمل حقن هشاشة العظام في مصر، والعلاج الدوائي، ووضع برامج تغذية وتمارين مخصصة لكل مريض لضمان أفضل نتائج ممكنة في علاج هشاشة العظام والوقاية من مضاعفاته
ويضم المركز هاند كلينك ضمن منظومته الطبية المتخصصة، لتقديم رعاية متكاملة ومتابعة دقيقة لحالات العظام والمفاصل، مما يضمن للمريض أفضل نتائج علاجي بأعلى جوده .
الأسئلة الشائعة:
قد تسبب كسورًا متكررة في الورك أو العمود الفقري، مما يؤثر على الحركة، لكن العلاج المبكر يقلل الخطر بنسبة كبيرة ويمنع الإعاقة من خلال تقوية العظام وتحسين الكثافة.
يعتمد على فحص كثافة العظام (DEXA scan) لقياس كثافة المعادن في العظام، بالإضافة إلى تحاليل الدم لفحص مستويات الكالسيوم والفيتامين D، وتاريخ الإصابات. هل هشاشة العظام تؤدي إلى كسور دائمة أو إعاقة؟
كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟