اعراض هشاشة العظام عند النساء
يُلقب مرض هشاشة العظام بـ”اللص الصامت”، حيث يتآكل نسيج العظم تدريجيًا على مدى سنوات دون أعراض واضحة، ثم تبرز اعراض هشاشة العظام عند النساء فجأة بكسور مفاجئة. تُعد هذه الاعراض أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض الإستروجين، مما يزيد خطر الكسور في الرسغ، الفخذ، أو العمود الفقري. في هذا المقال، نستعرض اعراض هشاشة العظام عند النساء، أسبابها، أنواعها، وكيفية الوقاية للحفاظ على كثافة العظام.
ما هي هشاشة العظام وتأثيرها على النساء؟
هشاشة العظام مرض يقلل كتلة العظم ويُضعف بنيته، مما يرفع خطر الكسور حتى من حركات بسيطة مثل السعال. تظهر اعراض هشاشة العظام عند النساء متأخرة، وغالبًا بعد كسر، خاصة في العمود الفقري الذي يُسبب ألمًا مبرحًا بضغط الفقرات على الأعصاب.
هل تسبب هشاشة العظام ألمًا، وكيف تظهر اعراض هشاشة العظام عند النساء؟
لا تُسبب الهشاشة ألمًا في البداية، لكن اعراض هشاشة العظام عند النساء تشمل آلامًا شديدة بعد الكسر، خاصة في الظهر أو الفخذ. يُنصح بـ علاج هشاشة العظام مبكرًا لتجنب التدهور.
إذا كنتِ تعانين من أي من هذه الآلام، استشيري د. أشرف عبد العزيز لتشخيص الحالة ووضع خطة علاجية مبكرة للحفاظ على صحة عظامك.
اعراض هشاشة العظام عند النساء في المراحل المبكرة
تكوناعراض هشاشة العظام عند النساء خفية:
- انحسار اللثة وكشف جذور الأسنان.
- ضعف قبضة اليد.
- أظافر هشة سهلة الكسر.
اقرا المزيد عن:الميكروسكوب الجراحي
اعراض هشاشة العظام عند النساء في المراحل المتقدمة
تشتداعراض هشاشة العظام عند النساء مع:
- فقدان الطول (بوصة أو أكثر).
- تحدب الظهر (انحناء أمامي).
- صعوبة التنفس بضغط الفقرات على الرئتين.
- آلام أسفل الظهر.
- كسور سهلة في الرسغ، الفخذ، الكتف، أو العمود الفقري.
قد تُصيب اعراض هشاشة العظام عند النساء الذراع أو الحوض أيضًا.
اقرا المزيد عن:ماهو التردد الحرارى
أسباب هشاشة العظام ودورها في اعراض هشاشة العظام عند النساء
يحدث فقدان الكثافة طبيعيًا مع التقدم في العمر، لكن اعراض هشاشة العظام عند النساء تتسارع بعد انقطاع الطمث أو استئصال المبيضين. عوامل الخطر تشمل:
- اضطرابات هرمونية: زيادة هرمون الدرقية، انخفاض الإستروجين أو التستوستيرون.
- عوامل أخرى: جينات، مؤشر كتلة جسم <19، استخدام ستيرويدات، أمراض هضمية، جراحات سمنة، أدوية أورام.
يُساعد علاج هشاشة العظام في مصر في السيطرة على هذه العوامل عبر فحوصات دورية.
علاقة الوزن بأعراض هشاشة العظام عند النساء
يُعد الوزن المنخفض عامل خطر رئيسي لظهور أعراض هشاشة العظام عند النساء، حيث تقل الكتلة العظمية الطبيعية، مما يُسرع فقدان الكثافة بعد سن اليأس. على العكس، يحمي الوزن الطبيعي أو الزائد قليلاً العظام بفضل الضغط الميكانيكي والدهون التي تُفرز إستروجينًا. لذا، حافظي على وزن صحي مع د. أشرف عبد العزيز لتقليل خطرالكسور
أنواع هشاشة العظام وتأثيرها على اعراض هشاشة العظام عند النساء
- أولية: الأكثر شيوعًا، مرتبطة بالعمر والتغذية، أكثر عند النساء بعد اليأس.
- ثانوية: ناتجة عن أمراض أخرى مثل اضطرابات الغدة، تُعالج بالهرمونات.
- تكون العظم الناقص: جيني، يُسبب كسورًا متكررة وقصر قامة.
- عند الأطفال: مجهول السبب، يتحسن تلقائيًا غالبًا.
كيفية الوقاية من اعراض هشاشة العظام عند النساء؟
تبدأ الوقاية من اعراض هشاشة العظام عند النساء ببناء كثافة عظمية قوية قبل سن 30 عبر نظام غذائي غني بالكالسيوم ( الحليب، الزبادي، السردين) وفيتامين D ( الشمس أو المكملات). مارسي تمارين حمل الأوزان مثل المشي السريع أو رفع الأثقال 30 دقيقة يوميًا لتحفيز تكوين العظم. تجنبي التدخين والكحول، وحافظي على وزن صحي .
في الختام، لا تتركي هشاشة العظام تُضعفكِ أكثر!
📞 احجزي فحص هشاشة العظام الآن مع د. أشرف عبد العزيز للكشف المبكر عن أعراض هشاشة العظام عند النساء والبدء في العلاج الفعال قبل تقدم المشكلة.
أسئلة شائعة
ليس مباشرة، لكن ضعف العضلات وصعوبة المشي بسبب ضعف العظام قد يسببان إحساسًا بالإرهاق المستمر.
في حين يرتبط التهاب المفاصل العظمي بالتآكل، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب تورم وتآكل العظام وتشوه المفاصل. علاوة على ذلك، يؤدي الالتهاب الناتج إلى تلف الأنسجة المجاورة. على عكس هشاشة العظام التي تظهر عادة عند كبار السن، يمكن رؤية التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال بعمر 16 عامًا أو أقل.هل الإرهاق والتعب من أعراض هشاشة العظام؟
الفرق بين التهاب المفاصل وهشاشة العظام؟
